Eine Sauna im Winter kann besonders hilfreich sein und Krankheiten vorbeugen – Ob eine finnische Sauna, Infarotkabine oder eine reine Dampfsauna, eine integrierte Sauna für zu Hause ist demnach sehr hilfreich und entspannt.
Die Heimsauna kann sehr einfach aufgebaut und direkt genutzt werden. Dabei zählt die finnische Sauna zu der traditionellen Saunas mit einem beheizbarem Ofen, wobei die Infarotkabine mit Infarotstrahlern erwärmt wird. Reine Dampfsaunen werden mit einem Dampfgenerator verwendet, wobei der Dampf besonders effektiv gegen Krankheiten ist.
Eine Gartensauna eignet sich für das Aufstellen eines Saunahauses im Garten bzw. außerhalb des Hauses.