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Selbstfürsorge
Das emotionale Wohlbefinden – Nutze den Schlüssel zu einem erfüllten Leben
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Erhalte 3 wertvolle Tipps zu gesunden und neuen Gewohnheiten
Hanna Schönerts YouTube-Video "High Energy Video - Erhalte 3 wertvolle Tipps zu gesunden und neuen Gewohnheiten" ist ab sofort auf ihrem Kanal verfügbar. Sie lädt alle Interessierten ein, das Video…
Du möchtest Deine innere Powerbank (wieder) aufladen?
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Energie für Deine persönliche Powerbank zu begleiten! Ich freue mich auf Dich, Hanna Schönert - Expertin für Gewohnheiten, Life Coach…
Gesunde Morgenroutine – Starte Deinen Tag voller Energie!
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Selbstfürsorge und Attraktivität durch gesunde Ernährung
Experte erklärt, warum Teilfasten nicht nur für Körper und Geist, sondern auch für die Karriere gut ist Dr. med. Frank Schulze M.Sc. rät dazu, den Stoffwechsel zu entlasten Lange Arbeitstage,…
Psychisch gut drauf
Mentale Gesundheit Glücksbooster – mit schöner Wäsche können wir uns selbst verwöhnen. Foto: Medima Traurige Gedanken, keine freudigen Gefühle mehr, tagelang müde und antriebslos – manchmal macht unsere Psyche schlapp…
Webinar-Reihe: Impulse für eine gesunde Performance in der Transformation
Denise Schiebel gibt in ihrer dreiteiligen Webinar-Reihe wertvolle Impulse zu den Themen Selbstfürsorge, Vitalität, Achtsamkeit und Resilienz für eine gesunde Performance in Zeiten der Veränderung und Transformation. Die moderne Arbeitswelt…
Funktionierst du noch? – oder lebst du schon?
Idealistin bringt ihre Botschaft: “Rette Leben – Lebe dein Leben” in die Welt bringen Speakerin M. Ortmann on stage Anlässlich des 11. Internationalen Speaker Slam, der nach New York City,…
Für sich selbst sorgen und wie es gelingt
Denise Schiebel erläutert, warum Selbstfürsorge für ein gesundes, glückliches Leben wichtig ist und gibt Tipps, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Denise Schiebel spricht über Selbstfürsorge und gibt Tipps,…
Das Wunder in Dir – 100 einfache Übungen für mehr Selbstliebe und Dein Erwachen
Die ewige Jagd und Suche nach Liebe und Glück findet ein Ende, wenn wir beginnen, den Blick nach Innen zu richten. Das ist kein Hexenwerk und leichter, als so mancher…
Lilo Maus – Eine inspirierende Fabel über die Schönheit und Fülle unseres Seins
Die Heldin des neuen Kinder- und Hörbuches von Manuela Müller "Lilo Maus" ist ein kleines, bezauberndes Nagetier. Lilo lebt im Wald und entdeckt nach langer Traurigkeit ihre Freude am Leben…
Keine Angst vor Schlafstörungen – Märchen, Mythen, falsche Heilsversprechen entlarven
Die Autorin Sabine Frisch gibt in ihrem neuen Ratgeber "Keine Angst vor Schlafstörungen" Tipps zur Selbstreflexion und liefert einfache und praktische Lösungen für Schlafprobleme.
Achtsamkeit in Krisenzeiten – 3 Tipps zur Selbstfürsorge
Achtsamkeit in Krisenzeiten Manche Menschen blühen in Krisenzeiten auf und bewahren sich ihren positiven Blick. Andere haben jedoch auf mentaler Ebene zu kämpfen. Beispielsweise extrovertierte Menschen, denen soziale Kontakte unglaublich…
Seelengold Geh’ Deinen Weg…Welchen? – biografische Lebensweisheiten
Petra Kohfink nimmt die Leser in ihrem Buch "Seelengold Geh' Deinen Weg...Welchen?"auf eine Lebensreise der besonderen Art ein. Erfüllen Sie sich mit einer inspirierenden Lektüre Ihre Träume!
Es ist Zeit, Rehabilitation neu zu denken
Was heißt partizipative Rehabilitation? Partizipativer Rehabilitationsplan -Nachsorgekonzept “Bewegung ist Leben – Bewegung nach Krebs” der Asklepios Klinik Triberg seit über 2 Jahren erfolgreich umgesetzt -Erweiterung des Konzepts durch partizipative Rehabilitation,…
Kinder lernen durchs Beobachten
Vorbildfunktion bei Ernährungs-Erziehung nutzen sup.- “Das wahrscheinlich wichtigste Lernprinzip für Kinder ist das Beobachtungslernen”, erklärt Dr. Thomas Ellrott (Institut für Ernährungspsychologie, Universitätsmedizin Göttingen), der sich u. a. als Ratgeber für…
Wichtiger Baustein gegen Übergewicht bei Kindern
Gemeinsame Mahlzeiten als stressfreie Genussinseln Foto: Fotolia / WavebreakmediaMicro (No. 5689) sup.- Gemeinsam eingenommene Mahlzeiten waren vor einigen Jahrzehnten noch in den meisten Familien eine nahezu täglich praktizierte Selbstverständlichkeit. Heute…
Genuss ist Bestandteil der Selbstfürsorge
Wertvolle Ressource für mehr Wohlbefinden sup.- Essen und Trinken erfolgen bei uns vielfach nur noch unter rein funktionellen Aspekten, schnell und nebenbei. Dabei wird eine wesentliche Chance vergeben, dass Mahlzeiten…
Der Energie-Manager Band 1
In jeder Beziehung gut drauf… Cover Zentraler Anker der “Energie-Analyse” ist das Klärungs-Werkzeug “meins-deins”. Als Allround-Talent und simple Hilfe zur Selbsthilfe, erlaubt das Tool die Zuordnung von Dingen, die jemanden…
Fit und leistungsfähig mit NeuroResilienz
Mit NeuroResilienz kann innere Stärke und Widerstandsfähigkeit. Alltagstaugliche Übungen erhöhen die Selbststeuerungskompetenz und Stress hat keine Chance krank oder müde zu machen.
Nein sagen will gelernt sein – 5 Tools um gesunde Grenzen zu setzen
Pflegekräfte brauchen die Schlüsselfähigkeit, gelegentlich ein deutliches Nein zu Arbeitsüberlastung zu sagen. Nein sagen ist eine echte Selbstfürsorge und stärkt die eigene Resilienz.