Erholsamer Schlaf stärkt die Gesundheit, das Wohlbefinden und auch die Leistungsfähigkeit Fotografin: Sabine Kristan Brigitte Hettenkofer stellt neues Vortragsprogramm zum Thema Stressbedingte Schlafstörungen vor Expertin für Guten Schlaf widmet sich…
Mentale Fitness
Trainier dein Hirn – Weltrekord beim Speaker Slam
Gehirnfitness Experte packte mit 4 Minuten Rede Publikum und Jury Weltrekord – Gehirnfitness Experte kommt in 4 Minuten auf den Punkt Mit 80 Teilnehmenden aus 9 Nationen wurde zudem ein…
Altersvergesslichkeit
Mit Gehirnjogging vorbeugen Mit Mitte 20 ist die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns am höchsten – danach nimmt sie langsam ab. Wer sich mental fit hält, kann diesen Abbau verlangsamen oder seine…
Altersvergesslichkeit vorbeugen
Mit einfachen Übungen mental fit bleiben AOK Hessen Infografik: 5 Tipps zur Steigerung der mentalen Fitness Mit dem Alter nimmt die Leistung des Körpers ab – gleiches gilt auch für…