ARAG Experten informieren zum Tag der gesunden Ernährung Bertolt Brecht sagte bereits: “Und weil der Mensch ein Mensch ist, will er etwas zu essen.” Dabei griffen laut Statista im Jahr…
kohlenhydrate
Jetzt kommt der Nutri-Score!
ARAG Experten über die neue Lebensmittelkennzeichnung Um der weit verbreiteten Fehlernährung und der damit verbundenen Fettleibigkeit entgegenzuwirken, hat der Bundesrat beschlossen, ab November den Weg für den Nutri-Score frei zu…
Kohlenhydrate vor dem Training: JA oder NEIN?
Sind Kohlenhydrate vor dem Training sinnvoll oder nicht? Die nachfolgende Studie klärt auf.
Was sind die Vorteile einer kohlenhydratarmen Ernährung?
Eine kohlenhydratarme Ernährung bietet eine Vielzahl an Vorteilen. Doch wie genau funktioniert solche eine Diät überhaupt? Das und vieles mehr erfahren Sie im nachfolgenden Beitrag.
After Diet
Dauerhaft schlank bleiben! Cover ORIENTIERUNG IM ERNÄHRUNGSDSCHUNGEL Mit diesem Ratgeber setzt Anne Hild auf Aufklärung: Wie schaffen wir es dauerhaft unser Gewicht zu halten? Sei es nach einer Diät oder…
Zuckerreduktion als Gewichtsrisiko
Die Balance entscheidet Foto: Fotolia / Nikolay (No. 6077) sup.- Als Mittel gegen Übergewicht wird die Reduktion von Zucker in Lebensmitteln diskutiert. Der Glaube, weniger Zucker in Pudding oder Müsli…
VERWÖHNTE ZELLEN BLEIBEN JUNG – Anregendes Sachbuch über gesunde Ernährung
Leser lernen in Dr. Heide Barnerts Buch "VERWÖHNTE ZELLEN BLEIBEN JUNG", worauf es bei gesunder Ernährung wirklich ankommt.
Mär von “guten” und “bösen” Kohlenhydraten
Blutzuckerwirkung wird meist falsch eingeschätzt Foto: Fotolia / dmitriygut Der vermehrte Verzehr von Kartoffeln erhöht laut einer Studie der Harvard-Universität in Boston (USA) das Risiko, ein Diabetes vom Typ-2 zu…
Ist die asiatische Küche eine “Geheimwaffe” gegen Übergewicht?
Studien haben ergeben, dass es in Ostasien signifikant weniger übergewichtige Menschen gibt als in Europa und den USA. Diese Unterschiede müssen Ursachen haben.
kajnok – Pastagenuss ohne Reue
Ohne Kohlenhydrate, ohne Zucker, mit nur 0,2% Fett* und gerade mal 8 Kalorien* ist kajnok die neue Nudel-Alternative. Sie macht lange satt und ist innerhalb von 2 Minuten verzehrfertig.
Creatin und Kohlenhydrate – Kombination für optimalen Muskelaufbau
Kohlenhydrate verbessern bzw. optimieren die Einlagerung von Creatin in die Muskelzellen. Aus diesem Grund verwenden viele Creatin-User einen kohlenhydratreichen Saft, um das Creatin zu konsumieren.