Beckenbodentraining für mehr Lebensqualität

(Mynewsdesk) Kompakt-Ratgeber und Audio-CD stellen bewährte Übungen vor, um das Energiezentrum in der Körpermitte zu kräftigenDer Beckenboden ist ein Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe, das für eine aufrechte Haltung…

Ein starker Rücken braucht Bewegung

(Mynewsdesk) Heike Höflers „Kleine Rückenschule“ verbindet eine neue Körperwahrnehmung mit gezieltem Muskelaufbau und FaszienpflegeEinseitige Belastungen und mangelnde Bewegung haben Rückenprobleme zur Volkskrankheit gemacht. Die Stärkung von Muskeln und Bindegewebe sowie…