Atemwege- und Lungengesundheit Exklusive Inhalte ab sofort verfügbar Ab sofort können sich Interessierte kostenfrei auf der Webseite anmelden und direkten…
Atmen
Bis zum letzten Atemzug
Es gibt eine einzige Sache, ohne die alle Menschen nur wenige Minuten auskommen, ohne bleibende Schäden und sogar den Tod…
Richtig atmen für ein gesundes Mindset: Auswirkungen auf Körper und Geist
Tiefe und kontrollierte Atmung Eine tiefe und kontrollierte Atmung, bekannt als Bauch- oder Zwerchfellatmung, hat viele positive Auswirkungen auf unseren…
Bei einem Winterspaziergang Achtsamkeit zelebrieren
Ein Spaziergang im Schnee ist perfekt zur Entschleunigung und Stressprävention geeignet – und damit ein ideales Mittel für die Achtsamkeitspraxis!…
Sei der Fluss, nicht der Tropfen. Ein Interview mit Qigong-Trainer Olaf Koch.
Über den Wert und den persönlichen Nutzen von Qigong in der westlichen Welt. Qigong-Trainer Olaf Koch Wie entspannt sich ein…
Vom ersten bis zum letzten Atemzug!
Es gibt eine einzige Sache, ohne die wir nur wenige Minuten auskommen, ohne bleibende Schäden und sogar den Tod als…
Mit der richtigen Atmung zur Ruhe kommen
Die Atmung hat einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Fitness. In stressigen Momenten hilft es manchmal, erst einmal…
Das Glücksmilieu oder die Illusion des ICH
Anleitung für ein Leben in Harmonie und vollkommener Freiheit Cover Über 7 Milliarden Menschen leben in der sicheren Überzeugung, dass…
Tag des offenen Heilstollen
Probeschnuppern in den Tiefen des Berges am 22. Februar 2015 Durchatmen im Heilstollen der Saalfelder Feengrotten Zum wiederholten Mal findet…