Schlafapnoe im Kindesalter

Wenn der Enkel wie sein Opa schnarcht Foto: Fotolia / Picture-Factory (No. 5702) sup.- Dass sein Vater und vor allem sein Großvater schnarchen, weiß der Enkel oft aus eigener Erfahrung.…

Entzündungshemmende Ernährungsweisen

Mediterrane Kost wirkt präventiv Foto: Fotolia / contrastwerkstatt (No. 5679) sup.- Den großen Volkskrankheiten unserer Zeit – Diabetes, Herz-Kreislauf- sowie Krebserkrankungen – sind zwei Faktoren gemeinsam: “Fast alle sind mit…

Fußball-Programm für übergewichtige Jugendliche

Verbesserung von etlichen Gesundheitsmarkern sup.- Ein 12-wöchiges Freizeit-Fußball-Programm mit einem 60-minütigen Training an drei Tagen pro Woche wirkt sich auf etliche Gesundheitsmarker bei übergewichtigen Jugendlichen signifikant positiv aus. Das berichtet…

Folgen von Übergewicht in der Jugend

Erhöhte Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen sup.- Bereits bei geringem und erst recht bei starkem Übergewicht in der Jugend besteht im Erwachsenenalter eine erhöhte Sterblichkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das berichtet das lifestyle-telegramm ,…

Fernsehen entzündet Kinder

Sitzende Lebensweise verschlechtert Gefäßdurchblutung sup.- Kinder, die viel fernsehen bzw. einen sitzenden Lebensstil pflegen, weisen erhöhte Biomarker für Entzündungen auf sowie eine schlechtere Gefäßdurchblutung (Endothelfunktion). Das berichtet das lifestyle-telegramm (www.lifestyle-telegramm.de),…

Gemeinsame Mahlzeiten halten schlank

Präventionsstrategie gegen Übergewicht im Kindesalter sup.- Gemeinsame Mahlzeiten im Kreis der Familie sind ein wichtiger Baustein, um das Risiko für Übergewicht im Kindesalter zu reduzieren. Das berichtet das lifestyle-telegramm ,…

Lebensstiländerung bei Diabetes

Regelmäßige Muskelaktivität plus Gewichtsreduktion Foto: Fotolia / contrastwerkstatt sup.- Prof. Thomas Yates vom Diabetes Forschungszentrum der Universität von Leicester (UK) vergleicht die weltweite Ausbreitung von Diabetes bereits mit der Spanischen…

Passivrauchen als Dickmacher

Tabakkonsum der Eltern beschleunigt kindliches Übergewicht sup.- Übergewichtige oder fettleibige Kinder, die ständig passiv Zigarettenrauch ausgesetzt sind, haben ein höheres Risiko, insgesamt dicker zu werden und eine stärker ausgeprägte zentrale…

Süßwaren machen weder schlank noch dick!

Entscheidend ist der Lebensstil Foto: Fotolia / kmiragaya sup.- Tolle Nachricht für Naschkatzen – könnte man meinen: Je mehr Süßigkeiten Kinder und Jugendliche konsumieren, desto wahrscheinlicher sind sie schlank! Zu…

Risiko für Übergewicht im Kindesalter

Milchprodukte machen nicht dick sup.- Welche langfristige Beziehung besteht zwischen dem Konsum von Milch sowie Milchprodukten und dem Risiko von Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen? Die eindeutige Antwort:…

Gesundheitsfördernde Wirkung der Sonne

Schützende Effekte für das Herz-Kreislaufsystem Foto: Fotolia / Konstantin Yuganov “Pflanzen gehen ohne Sonne ein – Menschen auch!”, warnt der renommierte Ernährungswissenschaftler Prof. Nicolai Worm (München) in seinem Editorial als…

Sitzender Lebensstil beeinflusst kognitive Funktionen

Negative Auswirkungen zeigen sich schon früh sup.- Eine sitzende Lebensweise und körperliche Inaktivität nehmen weltweit zu und gelten als kritische Risikofaktoren für die Entwicklung von gesundheitlichen Störungen. Wie das lifestyle-telegramm…

Mär von “guten” und “bösen” Kohlenhydraten

Blutzuckerwirkung wird meist falsch eingeschätzt Foto: Fotolia / dmitriygut Der vermehrte Verzehr von Kartoffeln erhöht laut einer Studie der Harvard-Universität in Boston (USA) das Risiko, ein Diabetes vom Typ-2 zu…

ADHS-Medikamente sorgen für schlechte Nachtruhe

Schlafprobleme müssen überwacht werden sup.- Kinder und Jugendliche schlafen signifikant schlechter, wenn sie wegen einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) mit Medikamenten behandelt werden. Auf diesen Zusammenhang weist das lifestyle-telegramm (www.lifestyle-telegramm.de) hin unter…

Milchprodukte machen nicht dick

Empfehlung von fettarmen Varianten nicht sinnvoll Foto: Fotolia / deagreez Vorurteile sind langlebig und hartnäckig. Das gilt auch in der Ernährungswissenschaft. Seit über 50 Jahren wird von Ernährungspäpsten die Fettarmut…

Sind amerikanische Eier böse?

Über den Sinn bzw. Unsinn von Ernährungsempfehlungen Foto: Fotolia / geax sup.- Anfang Januar 2016 haben die amerikanischen Gesundheitsbehörden die offiziellen Ernährungsrichtlinien der USA für den Zeitraum 2015 bis 2020…

Kurze Schlafdauer begünstigt Übergewicht bei Kindern

Vermehrtes Ansprechen auf Nahrung sup.- Eine vermehrte Nahrungsaufnahme, die ein erhöhtes Risiko für Übergewicht bedingt, steht bei Kindern mit einer verkürzten Schlafdauer in Verbindung. Das berichtet das lifestyle-telegramm ( www.lifestyle-telegramm.de…

Fettarme Diäten sind selten die beste Wahl

Keine Vorteile für langfristige Gewichtsreduktion Foto: Fotolia / BillionPhotos.com sup.- Fettbewusst zu essen, gilt seit Jahrzehnten als wesentliche Maßnahme, um Übergewicht zu vermeiden oder überschüssige Pfunde abzuspecken. Seit langem liegen…

TV im Kinderzimmer verschlechtert Schlafqualität

Albträume, Reden im Schlaf, müdes Erwachen sup.- Die Ausstattung des Kinderzimmers mit einem Fernseher sollten Eltern möglichst vermeiden, denn darunter leidet die Schlafqualität erheblich. Das berichtet das lifestyle-telegramm ( www.lifestyle-telegramm.de…

Scharfes Essen hält fit

Chili beeinflusst Funktion der Fettzellen Foto: Fotolia / photocrew sup.- Endlich mal eine erfreuliche Gesundheitsnachricht, weil sie nicht mit Anstrengung verbunden ist, die Notwendigkeit für einen körperlich aktiven Lebensstil aber…

Verbesserter Stoffwechsel bei Kindern

Sitzzeiten alle 30 Minuten unterbrechen sup.- Kinder, die ihre sitzenden Tätigkeiten z. B. vor dem Computer oder Fernseher alle 30 Minuten unterbrechen und sich bei moderater Intensität drei Minuten lang…

Wir sitzen uns zu Tode

Inaktivität hat fatale Folgewirkungen Foto: Fotolia / Photographee.eu sup.- “Ein muskelarmer Mensch kann kaum so wenig essen, dass er nicht in eine unausgewogene Energiebilanz rutscht”, warnt der renommierte Ernährungswissenschaftler Prof.…

Inaktivität vermeiden ist wichtiger als Sport

Sitzender Lebensstil birgt hohe Risiken Foto: Fotolia/Monkey Business sup.- Während die Menschen früher überwiegend schwere körperliche Arbeit verrichtet haben, verbringen wir heute die meiste Zeit sitzend. Wir sitzen im Flugzeug,…

Übergewicht in der Kindheit

Erhöhtes Asthma-Risiko im Schulalter sup.- Ein dauerhaft hoher Body-Mass-Index (BMI) in der Kindheit steigert das Risiko für eine Asthmaerkrankung sowohl im Kindes- als auch später im Schulalter. Über diesen Zusammenhang…

Schutz vor kardiovaskulären Erkrankungen

Körperliche Fitness senkt Bluthochdruck-Risiko sup.- Eine gute körperliche Fitness schützt vor Herzkreislauf-Erkrankungen, weil sie das Risiko für Bluthochdruck reduziert. Das berichtet das lifestyle-telegramm ( www.lifestyle-telegramm.de ), das regelmäßig aktuelle wissenschaftliche…

Aufstehen für ein gesünderes Leben!

Lange Sitzzeiten fördern Erkrankungen sup.- Wer seinen Tag überwiegend sitzend verbringt, verkürzt sein Leben signifikant. Das berichtet das lifestyle-telegramm ( www.lifestyle-telegramm.de ) unter Berufung auf eine kanadische Metaanalyse und Übersichtsarbeit.…